読み方・習慣

朝・昼・平日を2週間試して分かった、続くニュースルーティンはこれだけ

文責：冨岡　優喜（トミークリエイト代表） 専門家監修なし · 運営者個人の体験・見解 公開: 2026年6月9日 · 更新: 2026年7月23日

続かないのは意志のせいじゃない。ルーティンが合っていないだけだ。

「朝10分」「昼15分」「平日5分」を、それぞれ2週間ずつ試した。きれいな結論を先に言うつもりはなかった。でも結果ははっきりしていた。

続いたのは朝10分の仕分け＋週末整理だけ。他は途中で崩れた。

朝10分——これが残った

タイマーを10分。要約だけ読む。右は1日3件まで。全文は開かない。

だいたい15〜20枚仕分けられる。出勤前の負担にならない。無料枠50回のうち、朝はこのくらいで止めている。朝の10分では50回まで届かない——それが地味にいい。

昼休み15分——合わなかった

前半5分仕分け、後半10分精読。食後だと集中が落ちて、精読まで届かなかった。

昼は仕分けだけならまだマシだった。全文は配信元へ飛ぶので、昼休みにタブを行き来すると余計に疲れる。私は昼ルーティンを捨てた。捨てる決断も、実験の成果だ。

平日5分×7日——半分だけ残った

「場所と時間を固定する」だけは効いた。毎日同じ席で開く、みたいな話だ。

ただ5分では整理まで届かない。整理は週末15分に回した。保存が47件まで膨らんだのも、この整理枠を飛ばした週だ。

いまの定番は、これだけ

平日朝10分は仕分けだけ。保存は3件まで。迷ったら左。

週末15分で一覧を整理して、気になるものだけ精読する。

判断が遅い日はスワイプのコツを見返す。週末のPC整理は矢印キーのほうが速い。完璧な週間表はいらない。残った型だけ、そのまま使い続ければいい。